პირველი დღე - მთელი დღის განმავლობაში სვით ტომატის წვენი და მიირთვით წყალზე დამზადებული 250 გრ უმარილო ბრინჯი. ტომატის წვენის მიღება განუსაზღვრელი რაოდენობითაა შესაძლებელი.
მეორე დღე - მთელი დღის განმავლობაში მიირთვით 250 გრ ხაჭო და განუსაზღვრელი რაოდენობით კეფირი. როგორც კი შიმშილს იგრძნობთ ეგრევე კეფირი დალიეთ. მთავარია ორგანიზმი არ დაამშიოთ.
მესამე დღე - მთელი დღის განმავლობაში მიირთვით 300 - 350 გრ მოხარშული ხორცი. სვით უშაქრო ჩაი. უპირატესობა მწვანე ჩაის მიანიჭეთ. ხორციდან გამოიყენეთ: მჭლე საქონლის ხორცი, ქათმის თეთრი ან ინდაურის თეთრი ხორცი.
მეოთხე დღე - ერთი ბოთლი მშრალი, წითელი ღვინო სვით მთელი დღის განმავლობაში 250 გრ უცხიმო ყველთან ერთად. სასურველია ამ დღეს წყალი არ დალიოთ.
